Aanbod
Tijdens mijn behandelingen staat de ervaring in het hier en nu centraal. Je leert om te ervaren wat er in je lijf gebeurt en wat jouw lijf je te vertellen heeft. Misschien denk je nu: ‘Waarvoor zou ik dat willen….?? Nou, zodat je je lijf niet langer als een last ervaart maar als een raadgever die echt het beste met je voor heeft, ook al voelt dat nu niet altijd zo. Juist door oefeningen te doen ervaar je hoe jij je voelt, welke gedachten er in je om gaan en hoe je hierop handelt. Zo voel jij wat je nodig hebt, en geef je hier gehoor aan. Dat maakt het grote verschil tussen ‘weten’ en ‘doen’.
Methode
Het is een ervaringsgerichte therapie, wat betekent dat we weinig tegenover elkaar zullen zitten, maar dat we juist oefeningen doen waardoor je inzicht krijgt in je belevingswereld. Je kan het zien als een zoektocht naar jouw gebruiksaanwijzing, want die hebben we er in dit leven niet bijgekregen.
Ervaring
Je hebt vast ervaren dat veranderen lastig is maar de manier waarop jij naar jezelf en je omgeving kijkt en hoe je daar mee omgaat is makkelijker te veranderen. De ervaringsgerichte therapie die ik je bied zorgt ervoor dat je inzicht krijgt in de oorzaak van de burn-out. Je ontdekt gedragspatronen en ervaart dat je een keuze hebt in hoe jij hiermee omgaat.
Resultaat
Je krijgt een sterke verbinding met je lichaam en van daaruit ga je een warme verbinding aan met de avonturen van het leven. Je komt in contact met je verlangens en emoties. Hierdoor nemen je klachten af en ga jij leven vanuit ontspanning en veerkracht. Je ervaart weer grip op het leven en krijgt zin om het vorm te geven zoals jij dat wenst.
De ervaringsgerichte methodieken die ik toepas zijn: Psychomotorische therapie en Mind Eye Power.
Ben je benieuwd geworden? Plan dan een gratis kennnismakingssprek in.
Psychomotorische therapie (PMT)
Binnen PMT zien we het lichaam en de geest als één geheel. Misschien herken je dat wel; als je een krachttraining hebt gedaan, dan voel je je de volgende dagen ook mentaal krachtiger en weerbaarder.
Het is een geweldige therapievorm waarbij je goed inzicht krijgt in hoe je in het hier en nu ‘beweegt’; letterlijk en figuurlijk.
Tijdens de werkvormen observeren we je denken, voelen en handelen en onderzoeken we de relatie met het verleden. Misschien waren bepaalde strategieën, zoals jezelf verharden of afsluiten vroeger als kind nodig. En merk je dat deze strategie je nu niet meer helpt.
Door te oefenen met ander gedrag tijdens de therapie, krijg je het vertrouwen om dit ook te doen in je persoonlijke- en werkomgeving.
Merk je dat dit je aanspreekt? Hak de knoop door en kom langs voor een gratis kennismaking gesprek.
Deze opname heb ik voor je gemaakt om thuis een korte, krachtige oefening te doen die we in PMT gebruiken.
Mind Eye Power (MEP)
Mind Eye Power is een hele krachtige methode om snel en diepgaand je problematiek onder ogen te krijgen. De werking is zacht en toch heel krachtig. Dit klinkt tegenstrijdig en symboliseert ook wel de gemengde gevoelens die je vaak hebt over een bepaald thema. Als voorbeeld neem ik ‘angst en vertrouwen’. Deze twee tegenpolen zijn vaak beide aanwezig in je lijf; de ene misschien meer voelbaar dan de ander. Juist door deze twee polen beide te observeren en te ervaren zorgt dit voor erkenning en brengt het je tot nieuwe inzichten die je vaak zelf niet had kunnen bedenken! Hierdoor krijg je de keuze in hoe je handelt zonder dat je daar eindeloos over twijfelt. Er is binnen Mind Eye Power veel aandacht voor je buik, je hart en je brein. Wanneer je je contact herstelt met deze drie gebieden ervaar je meer balans in je leven en dat geeft een diepe rust en vitaliteit.
In Mind Eye Power wordt de recent opgedane kennis in de neurowetenschappen gecombineerd met eeuwenoude kennis uit het Oosten. Dankzij deze prachtige combinatie is er met de Mind Eye Power Reset al binnen 3 sessies heel veel lading, spanning af van levensthema’s die je nu in de weg zitten.
Voor meer informatie kun je eens kijken op de site van Jacqueline Venbrux; de grondlegger van Mind Eye Power.
www.mindeyepower.nl/mind-eye-power
Over mij
Stel je eens voor dat je met een helder hoofd opstaat en echt zin hebt om vorm te geven aan je dag. In plaats van het zware gevoel waarin je jezelf meesleept en aanspoort tot actie merk je dat je je lichter voelt en dat spontaniteit je voortbeweegt. Je merkt dat je geniet van de mensen om je heen en met hen plezier maakt. Waar het voorheen gepaard ging met een continu gevoel van angst en gejaagdheid ben je er nu met liefde en aandacht voor jezelf en de mensen om je heen.
Ga je van deze voorstelling sprankelen? En merk je daarnaast ook dat je hier nog ver van bent verwijderd en geen idee meer hebt hoe je daar kan komen?
Wees gerust, ik ben er voor je. Ik zorg ervoor dat jij jezelf leert kennen en leert uiten. Je voelt wat je grenzen en wensen zijn en je geeft deze aan zonder schuld en schaamte. Je leert op wat welke manier jij jezelf kunt opladen en afschermen zodat er ruimte ontstaat voor jou!
Ik vind het belangrijk dat er een klik is tussen ons, zodat we beide ervaren dat je met je hulpvraag bij mij aan het juiste adres bent. Je krijgt bij mij de kennis en ervaring om thuis en op het werk het geleerde in de praktijk te brengen, zodat je herstel en ontwikkeling zich blijvend voortzet. Je voelt je verbonden; met je hoofd, je hart en je buik. Waardoor je weer intens geniet van dit bijzondere leven. Waarin je jezelf bent en doet wat bij jou past.
Als erkenning van mijn kwaliteitsstandaard ben ik aangesloten bij:
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Wacht niet langer en plan een gratis kennismaking met mij.
of lees verder..
Maak je leven licht!
Voor mij was ‘jezelf zijn’ niet altijd makkelijk. Ik was erg zoekende en eigenlijk zonder dat ik het echt goed door had deed ik niet wat bij mij paste. Al vanaf mijn studiekeuzes liep het ‘mis’. Mijn carrière kenmerkte zich door opbouwende pijn- en spanningsklachten, waardoor ik na twee jaar weer een ‘break’ nodig had om bij te komen en op zoek te gaan naar een baan die wel bij mij me paste. De hersteltijd vulde ik met het maken van prachtige reizen; in Azië en Centraal – Amerika. Deze brachten me dichter bij mezelf en vulden me weer met levenslust. Het bood me ook tijd om me te verdiepen in yoga, meditatie, en de ‘zin’ van het leven; spiritualiteit.
Bij terugkomst probeerde ik steeds opnieuw een andere baan en minder uren en toch mocht het niet baten. Ik werd er verdrietig van en mijn zelfvertrouwen nam af.
Maar ik ben een doorzetter en koos ervoor om me in het menselijk lichaam en de geest te verdiepen. Ik volgde de PMT-opleiding aan Windesheim en lichaamsgerichte cursussen en werkte in de Geestelijke Gezondheidszorg. Na zeven jaar in de Geestelijke Gezondheidszorg te hebben gewerkt, raakte ik (weer) in een burn-out. Ik schaamde me; ‘Ik kan als therapeut toch niet in een burn-out raken?’, “ik weet er zoveel van”…. Dat is nu precies het verschil tussen weten en ervaren. Het inzicht werd voelbaar dat ik het niet meer ging redden met enkel het fysieke uitgangspunt van gezonde voeding, rust, sporten en meditatie.
Het werd hoog tijd om ditmaal mijn reis naar binnen te maken en de diepere oorzaken van de spanningsklachten onder ogen te komen. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik weer straal en plezier heb in het leven.
Herken je jezelf in mijn verhaal? Ben jij alleen nog niet op het punt dat je weer straalt en plezier hebt? Ik gun het jou dat je niet zo vaak het vallen en opstaan nodig hebt om je angsten en verlangens onder ogen te komen. Soms lukt dit gewoonweg niet alleen en heb je hulp nodig.
Samen komen we verder en dichterbij jouw gewenste verandering; een leven waarin je niet constant overprikkeling ervaart maar verbinding!
Gun jij de verandering aan jezelf? Twijfel niet langer en plan een gratis kennismaking.
Ervaringen
Afspraak maken
Plan hier geheel vrijblijvend en gratis een kennismakingsgesprek in om te kijken wat ik voor je kan betekenen.
Locatie
Lijnbaan 12A • 8011 AR • Zwolle
info@veranderinginzicht.nl
Telefoon
+31 6 22 07 80 50
Praktische informatie
Werkwijze
Kennismaking
Graag bied ik je een gratis kennismakingsgesprek aan zodat we kunnen ervaren of er de juiste ‘spark’ is om samen te werken. Na dit gesprek mag je het rustig laten bezinken of je bij mij therapie wilt volgen
Als je een ‘fysiek’ kennismakingsgesprek nog te spannend vindt, dan kunnen we beeldbellen. Vraag dit gerust aan me. Online behandelen kan ook, en dat we aldoende toewerken naar een behandeling waarin we ons in dezelfde ruimte begeven. Dit kan binnen zijn, maar ook buiten. Wat voor jou passend is.
Intake
Indien je graag aan de slag wilt binnen Verandering Inzicht dan volgt een intake. Vooraf mail ik je vragen zodat je er alvast bij stil staat. Hierin brengen we je huidige situatie in kaart en je gewenste verandering. We stellen doelen op en hoe dit eruit zal zien als je dat hebt bereikt. Daarnaast kun jij inbrengen wat jij belangrijk vindt om te delen met mij, om jouw proces zo goed mogelijk te begeleiden.
Vervolgens zullen we afspraken inplannen, wekelijks of om de twee weken voor vervolg sessies.
Evaluatie
Na 5 sessies evalueren we je voortgang en bespreken we of je nog vervolgsessies wenst. Na het afronden van de therapie ontvang je van mij een evaluatie vragenlijst van de Federatie Vaktherapeutische Beroepen. Zodoende wordt mijn kwaliteit gemonitord.
Facturatie
Na elke afspraak die we samen hebben gehad (behalve het kennismakingsgesprek) ontvang je van mij via de mail een factuur. Deze betaal je direct na afloop van de sessie bij mij via een bankoverschrijving of contant. De factuur kun je indienen bij je zorgverzekeraar. Of achteraf indienen bij de Belastingdienst
Wachtlijst
Er is momenteel geen wachtlijst. Dat is fijn! Wens je een kennismaking in te plannen? Voel je vrij en ga naar gratis kennismaking
Inspiratiebrief
Er zijn trajecten en modules in ontwikkeling. Waarin ik je deels online en deels in mijn praktijk begeleid. Wil je hiervan op de hoogte blijven? Schrijf je dan in voor de inspiratiebrief.
Locatie
Verandering inzicht is gevestigd in Zwolle bij Gezondheidscentrum de Fenix.
Investeren voor het leven
Een kennismaking is kosteloos en zonder verplichtingen. Voor een uur therapie vraag ik
€ 89,- euro per uur. De resultaten uit dit uur gaan je hele leven mee.
Prachtige modules en losse meditaties zijn in de maak; deze verschillen van prijs.
Een geldbedrag aan je persoonlijke ontwikkeling uitgeven is iets wat we vaak lastig vinden. Vooral mensen met een burn-out vinden het moeilijk om geld aan hun zelf te spenderen. Anderen gaan vaak voor…. Hoe is dat bij jou? Laat jij de belangen van anderen vaak voor gaan?
Dit gedicht hiernaast geeft hier een hele mooie weergave van, en daarom deel ik hem met je:
Gezonde voeding: € 70-, te duur
Uit eten met vrienden: € 70-, dat kan best
Therapeut : € 89-, Zo veel?
Shoppen bij We-Fashion: € 89,- voordeeltje
Cursus of opleiding € 995,- echt teveel
Iphone: € 995,-noodzaak
Kinderzomerkamp: € 125,- teveel
Extra paar schoenen: € 125,- koopje
60 minuten E-cursus volgen: waar haal ik de tijd vandaan?
60 minuten LinkedInn/ Instagram: Zo, de tijd vliegt
45 minuten mediteren: Een eeuwigheid
45 minuten Netflix: nog een aflevering kijken?